Mental-Training

3 SChritte für deinen Weg zum Erfolg


Schritt 1: Erkenntnis


Schritt 2:

Wille


Schritt 3: Veränderung


Wo stehe ich?

Möglichkeiten und Chancen für mein Fortkommen ausloten

Was will ich?

Bewusste Entscheidung für meinen sportlichen Erfolg treffen

Wohin gehe ich?

Bewusst Umsetzung meiner getroffenen Entscheidung



Dies erreichen wir mit unseren 4 Modulen:



1. Standortanalyse / Zielarbeit

ØExakte Zieldefinition
Ø Aufdecken von Wertungswidersprüchen
Ø Kongruenz Ergebnis- / Prozessziele
Ø 4 Step-Targeting



2. Mentale Stärkenarbeit

Ø Stärkenanalyse
Ø Fernöstliche Konzentration

ØFokussierung

Ø Stärken finden & nutzen
Ø Selbstmotivation




3. Mentale Blockadenarbeit

Ø Mentale Blockadenlösung

Ø Blockadenprävention
Ø Stressreaktion erkennen / vermeiden
Ø Sinn statt Sinnkrise
Ø Umsetzbarkeit statt Resignation



4. Prozess- / Zielkontrolle

Ø Zielevaluation
Ø Folgerungen
Ø Krisenintervention

Ø Neuausrichtung



Jedes Mental-Training ist

individuell & passgenau

auf Dich zugeschnitten!



Finde Deine Grenzen heraus, aber respektiere sie stets.

Gelange dabei gemeinsam mit mir zu Spitzenleistungen.

Ab hier ist es nur noch ein Schritt zum Erfolg: